中医科和您聊失眠
文章来源:九江市卫生和计划生育委员会    发布时间:2017-04-10

  失眠,中医称为“不寐”。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2017年主题为“健康睡眠,远离慢病”。

  中医认为:不寐(失眠)是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。

  它存在影响注意力无法集中,情绪不稳定;记忆力持续下降,加速身体衰老;影响内分泌,导致代谢紊乱;破坏人体免疫力,甚至危及寿命;容易神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发等。如果长期失眠,必须会引起伴神经衰弱、心理压抑、心态焦虑,这些主要症状都会很大的影响工作和生活。为此,中医科增加诊室,为失眠患者提供健康咨询。

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